من طرف قديما وفي العديد من المجتمعات كان المشي حافي القدمين عادة غير غريبة، لكن الأمر الآن أصبح مختلفا تماماً خاصة مع ما يعرف بفن "الإتيكيت" لا يمكنك حتى المشي حافي القدمين داخل منزلك بالرغم من وجود الفرش الذي يملأ أرجاء المنزل.
لكن في العصر الحديث ومع فن "اليوجا " المستخدم علي نطاق واسع - في الهند بصفة خاصة والعديد من بلدان العالم بصفة عامة - يتم استيعاب والاستفادة من المزايا المتعددة للمشي حافي القدمين، وفي الآونة الخيرة ظهر مجتمع آخر يعرف بـ"مجتمع حفاة الأقدام" .. والآن دعونا نذكر بعض الفوائد للمشي حافي القدمين:
1- يقول الأطباء "إن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح إبصار العين".
2- وفقا لأحدث الأبحاث فإن المشي حافي القدمين لبعض الوقت في المنزل يقيك من بعض آلام الجسم.
3- المشي حافي القدمين يجدد من عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب ويعيد لها القوة.
4- المشي حافي القدمين وسيلة رائعة لشد عضلاتك وتجديد نشاطها.
5- الأشخاص الذين يصابون بنوبات قلبية يجب أن يتجنبوا ارتداء الأحذية وخلافه في أقدامهم أثناء فترات النهار لبعض الوقت حيث تمكن بذلك الرجلين من ضخ المزيد من الدم عبر شرايينها وارتداء الأحذية يقلل من ذلك، كما أن المشي حافي القدمين ووفقا لهذه النصيحة يساعدك في عمل قلبك بصورة أفضل.
6- المشي حافي القدمين يساعدك في التغلب علي حرارة الجو خلال فصل الصيف، كما يساعدك ذلك في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا من الحرارة.
7- في فن اليوجا يساعد المشي حافي القدمين علي ملامسة الأرض، الأمر الذي يساعد جسمك في امتصاص الطاقة، ويجعل الجسم قادرا علي أداء وظائفه بطريقة أفضل.
8- يعتبر المشي علي الأحجار "أفضل مساج" حيث يعمل علي تنظيم الدورة الدموية لكل عضو من أعضاء الجسم.
9- يساعد المشي حافي القدمين علي الأحجار أيضا في تعزيز جهاز المناعة .
10- أما بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحضرية فقد يجدون صعوبة في المشي حفاة الأقدام، ولكن ينصح بالتنزه على العشب الأخضر في كل صباح وتجنب الأحذية داخل المنزل.
لكن في العصر الحديث ومع فن "اليوجا " المستخدم علي نطاق واسع - في الهند بصفة خاصة والعديد من بلدان العالم بصفة عامة - يتم استيعاب والاستفادة من المزايا المتعددة للمشي حافي القدمين، وفي الآونة الخيرة ظهر مجتمع آخر يعرف بـ"مجتمع حفاة الأقدام" .. والآن دعونا نذكر بعض الفوائد للمشي حافي القدمين:
1- يقول الأطباء "إن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح إبصار العين".
2- وفقا لأحدث الأبحاث فإن المشي حافي القدمين لبعض الوقت في المنزل يقيك من بعض آلام الجسم.
3- المشي حافي القدمين يجدد من عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب ويعيد لها القوة.
4- المشي حافي القدمين وسيلة رائعة لشد عضلاتك وتجديد نشاطها.
5- الأشخاص الذين يصابون بنوبات قلبية يجب أن يتجنبوا ارتداء الأحذية وخلافه في أقدامهم أثناء فترات النهار لبعض الوقت حيث تمكن بذلك الرجلين من ضخ المزيد من الدم عبر شرايينها وارتداء الأحذية يقلل من ذلك، كما أن المشي حافي القدمين ووفقا لهذه النصيحة يساعدك في عمل قلبك بصورة أفضل.
6- المشي حافي القدمين يساعدك في التغلب علي حرارة الجو خلال فصل الصيف، كما يساعدك ذلك في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا من الحرارة.
7- في فن اليوجا يساعد المشي حافي القدمين علي ملامسة الأرض، الأمر الذي يساعد جسمك في امتصاص الطاقة، ويجعل الجسم قادرا علي أداء وظائفه بطريقة أفضل.
8- يعتبر المشي علي الأحجار "أفضل مساج" حيث يعمل علي تنظيم الدورة الدموية لكل عضو من أعضاء الجسم.
9- يساعد المشي حافي القدمين علي الأحجار أيضا في تعزيز جهاز المناعة .
10- أما بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحضرية فقد يجدون صعوبة في المشي حفاة الأقدام، ولكن ينصح بالتنزه على العشب الأخضر في كل صباح وتجنب الأحذية داخل المنزل.
» فوائد المشي حافي القدمين
» اختصار الي قاموس جوجل عربي +صيني والعكس
» عضو جديد .. يستفسر
» عضو جديد
» تحميل برنامج الإذان ألاروع وألاحدث في العالم شرح كامل مع الصور
» السفير أحمد مثنى يجري عملية معقدة في العمود الفقري في جوانزو الصينة
» مرض السكر اسبابة وطرق الوقاية منة
» طور معلوماتك الطبية
» تسريع فتح الانترنت وبدون برامج
» رسالة إلى الأعضاء الجدد
» اسرار نجاح القياده
» هبوط طائره عضو جديد في منتدانا
» حسن الظن راحة للقلب
» حكم للانتفاع
» htc g6 كمبيوتر في يدك
» حرف في القرآن الكريم ،،، عجز عن اعرابه علماء النحو ،،
» رحبو معي بقدوم الجحافي معنا للمنتدى
» حمله ضد المواقع الاباحيه في الصين
» عصفور آلي للتجسس بتكلفة 4 مليون دولار!!
» جنون الشباب
» يالساااني..
» صنائع المعروف
» حمل كتاب سيطر على حياتك وبحجم صغير لدكتور ابراهيم الفقي
» تواضع يا اخي تواضع
» إنزال مظلي على منتديات الطلاب العرب في الصين
» ثمانى أعجبتنى و.... وأبكتنى
» رموز وإختصارات الكيبورد
» be careful
» كلمات تجعل من لا يصلي .... يصلي
» افاق العلم
» سجل حضورك با الاستفتاح بذكر الله الوصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم
» ان تاتي متاخر خيراً من ان لا تأتي
» فرآشات في بُستآن الذآت
» موضوع خطير جدا
» الفرق بين الناجح والفاشل
» فوائد لكل الاعضاء والمشرفين ..
» ليلة لا يؤذن فيها لصلاة الفجر
» ترحيب في الاخوه النوعه و الاخ انا البحر وانت في اعماقي
» هديه لطلاب العلوم الصحيه
» دروس في اللغة الصينة (مع النطق)
» مواقع مهمه لكل طالب
» MUHAMMAD (PB UH)
» البطاقه الشخصيه
» خبر عاجل
» رائحة الفم الكريهة تزعج الملايين وعلاجها سهل
» ترحيب بالدكتور سليم السقطري ع الطريقة الصينية
» ترحيب بGivara
» مكتبة كتب لطلبة تقنية المعلومات
» تعريف التجارة الدولية
» المحاسبة ودورها في بناء الاقتصاد الوطني
» هل هذا سيستمر ؟
» ترحيب باخي غريب
» ترحيب يليق بالدكتور الوبري
» سم العقرب يعالج مرضى القلب
» طفل صيني بـ 14 إصبعا في اليد و16 في القدم
» الاسعافات الاوليه
» ركزوا شوي
» قرحة المعدةلا تأتي مما تأكله ، بل مما يأكلك
» مفهوم المحاسبة المالية